 |
 |
Lubliniec
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Czw 18:01, 05 Kwi 2007 Temat postu: KNURÓW 16.09.2007 |
 |
|
Czesław Nowak serdecznie zaprasza na ten bieg.1 0 km . Nie koliduje z Warszawą w tym roku.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Gabuś
Mała Srebrna
Dołączył: 10 Gru 2005
Posty: 377
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec
|
| Wysłany: Czw 18:52, 05 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
byłem tam w 2002 roku. Nawet fajna trasa (jak jej nie zmienili  )
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
stasiar
Mała Złota
Dołączył: 17 Gru 2005
Posty: 147
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Katowice-Chorzów
|
| Wysłany: Czw 19:39, 05 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
| Gabuś napisał: |
| byłem tam w 2002 roku. Nawet fajna trasa (jak jej nie zmienili ) |
tez tam biegałem w roku 2005 , chyba trasa nie tak płaściutka (tzn na rekord) ale da się przeżyć -
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gabuś
Mała Srebrna
Dołączył: 10 Gru 2005
Posty: 377
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec
|
| Wysłany: Czw 20:19, 05 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
nie no na życiówkę to raczej nie ale udało mi się tam zrobić życiówkę - 44:48 pamiętam to bardzo dobrze, bo pierwszy bieg poniżej 4.30
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gość
|
| Wysłany: Sob 11:21, 07 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
|
To teraz w sprawie życiówek, to Was zaskoczę. Biegałem kiedyś w Knurowie trzy razy i były inne trasy ale profil ich był podobny, bo tam jest taka okolica pagórkowata. Ale te górki w mikroskopijnym stopniu wpływają na wynik, robiłem tam w 1996 roku 35:12, a w 1999- 41:11, a w 2000-38:49. W roku 1996 wszystkie dychy biegałem w granicach 34:40-35:20 (8 razy) i profile były różne, albo takie jak w Parzymiechach, jak w Knurowie, Czeladzi, Strojcu, Poznaniu itp. są to tak znikome różnice że ja ich nie odczuwałem liczyła się dyspozycja dnia. W 1999-2000 nie miałem formy ale i tak porównują c do innych biegów w tych latach w żaden sposób profil mi nie przeszkadzał, po każdym podbiegu są i zbiegi. Inna sprawa Krapkowic, tam nie tyle są górki co jest prawie zawsze cholernie gorąco i to powoduje słabe czasy, gorsze nawet od 40 do 60 sekund, jedyna górka to na rynku, ostra męcząca, i na 7 km długi łagodny podbieg, ale później jest długi zbieg. W Parzymiechach jest też ciężka trasa, w tym druga część w większości pod górę, a zrobiłem tam 35:20 w 1996 roku. Teraz może jeszcze bardziej Was zaskoczę. Jest drugi aspekt tych tras, mianowicie taki, że jak ktoś jest słabo przygotowany i na płaskim ledwo zrobi 10km w 40 minut, to takie Krapkowice albo Parzymiechy, go zabiją, może od razu dodać 1 minutę lub więcej. Za to w Knurowie lub na innych trasach źle być nie powinno. Najlepiej w takich sytuacjach gdy wynik daleko odbiega od życiówki, porównać to do wyników jakie kręcą koledzy. I tak np. jak młodzi biegali w Zimnarze a jak w Blachowni i już mam porównanie jak się poprawiłem lub pogorszyłem. Jak tak dalej pójdzie, to będą mieli problem ze mną wygrać w Krapkowicach, bo jest dystans dłuższy, a wiadomo starsi lubią dłuższe biegi.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Prezes
Duża Srebrna
Dołączył: 22 Gru 2005
Posty: 400
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec
|
| Wysłany: Sob 15:50, 07 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
A może w knurowie zrobimy Mistrzostwa Klubu na 10 km
Wcześniej na piętnastkę w Jaworznie, a później w maratonie w Warszawie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gabuś
Mała Srebrna
Dołączył: 10 Gru 2005
Posty: 377
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec
|
| Wysłany: Sob 16:50, 07 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
a w Korbielowie na górskim terenie
Mirek od każdej reguły jest wyjątek - w zeszłym roku padało 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gość
|
| Wysłany: Pon 19:42, 09 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
|
A wyjątek potwierdza regułę.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Śro 10:15, 11 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
Popieram wniosek prezesa co do tych mistrzostw;
Knurów - 10 km
Jaworzno - 15 km
Warszawa - maraton
a w przyszłości może Żywiec - półmaraton
przełaj - Lubliniec - 13 km
może coś jeszcze? , a podsumowując wszystkie te wyniki na tych dystansach można zrobić klasyfikację SUPER MECIARZA czy coś w tym stylu.Co wy na to?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Gość
|
| Wysłany: Śro 10:19, 11 Kwi 2007 Temat postu: |
|
|
|
A czemu nie 5km, 3km, 1 km , 25km, przełaje, górskie na różnych dystansach. Będzie dym.
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
|
|
|
