 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
 Wysłany: Czw 17:32, 06 Mar 2008 Temat postu: |
 |
|
Moja propozycja; 8.00 kaufland - ścieżka rowerowa do Kokotka - w lewo drogą asfaltową do Silesiany - do ścieżki rowerowej i powrót pod kaufa. Co ty na to.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Gabuś
Mała Srebrna
Dołączył: 10 Gru 2005
Posty: 377
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Lubliniec
|
| Wysłany: Pią 7:51, 07 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
no można 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 10:48, 07 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
No to jesteśmy umówieni, kto chętny to zapraszamy.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
GREG
Dołączył: 07 Sie 2007
Posty: 91
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Pią 13:39, 07 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
Zbiórka przy KAUF-ie o 8 - OK - będę.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Wisnia
Mała Brązowa
Dołączył: 01 Maj 2006
Posty: 50
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: Sob 17:06, 08 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
ile to km wydzie? jeszcza tam nie biegłem.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
GREG
Dołączył: 07 Sie 2007
Posty: 91
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Sob 18:01, 08 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
Od JW do punktu skrętu (przystanek PKS) ze ścieżki rowerowej w drogę asfaltową do Silesiany w obie strony jest dokładnie 14 KM. Cały jutrzejszy trening wyniesie średnio połowę maratonu komandosa a więc 21 KM.
Pamiętajcie że powyżej godziny biegania obowiązkowo trzeba mieć wodę do picia chyba że ktoś woli pic z rowu razem ze zwierzakami 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Wisnia
Mała Brązowa
Dołączył: 01 Maj 2006
Posty: 50
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Skąd: Wrocław
|
| Wysłany: Sob 18:39, 08 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
dzieki
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kazik
Duża Srebrna
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 751
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 12:02, 09 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
| GREG napisał: |
Od JW do punktu skrętu (przystanek PKS) ze ścieżki rowerowej w drogę asfaltową do Silesiany w obie strony jest dokładnie 14 KM. Cały jutrzejszy trening wyniesie średnio połowę maratonu komandosa a więc 21 KM.
Pamiętajcie że powyżej godziny biegania obowiązkowo trzeba mieć wodę do picia chyba że ktoś woli pic z rowu razem ze zwierzakami |
Czyżbyś mnie porównywał do zwierzaka  
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
GREG
Dołączył: 07 Sie 2007
Posty: 91
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 12:03, 09 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
Dzisiejszy trening został zrealizowany. Spod KAUF-a wyruszyło 9 osób. Jeśli mogę coś dodać to pamiętajmy - nasz organizm nie jest perpetum mobile i jeżeli trening jest dłuższy jak godzinę to zabierajmy ze sobą wodę.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
GREG
Dołączył: 07 Sie 2007
Posty: 91
Przeczytał: 0 tematów
|
| Wysłany: Nie 12:07, 09 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
| Kazik napisał: |
| GREG napisał: |
Od JW do punktu skrętu (przystanek PKS) ze ścieżki rowerowej w drogę asfaltową do Silesiany w obie strony jest dokładnie 14 KM. Cały jutrzejszy trening wyniesie średnio połowę maratonu komandosa a więc 21 KM.
Pamiętajcie że powyżej godziny biegania obowiązkowo trzeba mieć wodę do picia chyba że ktoś woli pic z rowu razem ze zwierzakami :D |
Czyżbyś mnie porównywał do zwierzaka ??? :twisted: :evil: |
Każmirz - w którym miejscu jest napisane że porównuję cię do zwierzaka? :D Z drugiej zaś strony dobry komandos potrafi wypić wodę z bagna i zjeść robaki z drzewa jak to czytałem w ciekawym artykule w Polsce Zbrojnej.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
